Les feuilles de laurier peuvent être le choix idéal si vous recherchez une herbe aromatique et savoureuse à ajouter à vos plats. Elles sont non seulement délicieuses, mais elles offrent également une variété de bienfaits pour la santé. De la réduction de l’inflammation à l’amélioration de la digestion, la tisane de laurier peut aider votre corps à rester en bonne santé et à fonctionner au mieux. Lisez cet article pour en savoir plus sur les bienfaits de la tisane laurier pour la santé.
Réduit l’inflammation
Les feuilles de laurier contiennent des composés qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps. En effet, la tisane de laurier est efficace pour réduire l’inflammation chez les personnes atteintes d’arthrite. Elle est aussi bénéfique pour les personnes souffrant d’asthme ou d’autres troubles respiratoires.
Améliore la digestion
La tisane de laurier aide à améliorer la digestion. Une étude a révélé que l’extrait de feuilles de laurier a contribué à augmenter l’activité des enzymes digestives et à améliorer la digestion globale chez les rats. Une tisane de laurier peut aider à soulager la constipation et d’autres problèmes digestifs.
Est une bonne source d’antioxydants
La tisane de laurier est une bonne source d’antioxydants, qui aide à protéger votre corps contre le stress oxydatif. Les antioxydants sont essentiels à la santé globale du corps humain et peuvent contribuer à réduire le risque de certaines maladies chroniques.
Diminue le taux de sucre dans le sang
Les feuilles de laurier peuvent également contribuer à réduire le taux de sucre dans le sang. L’extrait de feuilles de laurier améliore la sensibilité à l’insuline et contribue à réduire la glycémie chez les patients diabétiques. La tisane aux feuilles de laurier peuvent également être bénéfiques pour les personnes atteintes de diabète de type2.
Améliore la santé cardiaque
Une étude a révélé que les composés des feuilles de laurier réduisaient efficacement les taux de cholestérol et de triglycérides chez les rats présentant un taux de cholestérol élevé. De plus, les feuilles de laurier peuvent aider à réduire le risque de maladie cardiaque. Consommer de la tisane de laurier est un moyen efficace d’améliorer votre santé cardiaque.
Est bénéfique pour la peau
La tisane de laurier peut être utilisée pour ses bienfaits sur la peau. Elle réduit l’inflammation et l’acné, ainsi que l’apparence des cicatrices. Les feuilles de laurier aident à hydrater la peau et à lui donner un aspect sain. Pour utiliser les feuilles de laurier pour votre peau :
- Ajoutez quelques feuilles de laurier à de l’eau bouillante et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes.
- Une fois l’eau refroidie, appliquez-la sur votre peau à l’aide d’un coton ou d’un tissu. Vous pouvez également préparer une pâte à partir de feuilles de laurier et d’eau à appliquer directement sur votre peau.
- Laissez la pâte reposer sur votre peau durant 10 à 15 minutes avant de la rincer.
Présente des bienfaits pour les cheveux
La tisane de laurier peut être utilisée pour ses bienfaits sur les cheveux. Elle aide à réduire les inflammations et les pellicules, ainsi qu’à favoriser la croissance des cheveux. Pour utiliser les feuilles de laurier pour vos cheveux :
- Ajoutez quelques feuilles de laurier à de l’eau bouillante et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes.
- Une fois l’eau refroidie, appliquez-la sur vos cheveux et votre cuir chevelu. Vous pouvez par ailleurs préparer une pâte à partir de feuilles de laurier et d’eau à appliquer directement sur vos cheveux.
- Placez la pâte sur vos cheveux pendant 10 à 15 minutes avant de les rincer.
La tisane de laurier est-elle bonne pour la santé ?
La tisane de laurier est un type de tisane obtenue par trempage de feuilles de laurier dans de l’eau chaude. La tisane de feuilles de laurier présente de nombreux avantages potentiels pour la santé, notamment la réduction des inflammations, l’amélioration de la digestion et la diminution du taux de sucre dans le sang. Cette tisane est également une bonne source d’antioxydants et peut contribuer à améliorer la santé cardiaque. Ajoutez des feuilles de laurier à de l’eau bouillante pour obtenir de la tisane de laurier et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes. Selon votre préférence, vous pouvez boire votre tisane chaude ou froide.